Prehrana

Portal prehrana je zanesljiv vir informacij in novic s področja prehrane.

Šparglji z bazilikinim pestom

sparglji bazilikin pesto

 

 

 

 

 

Pojdi na recept

thumb ovseni_kosmiči 

SESTAVINE:

 

ovseni kosmici

na osebo približno:

- 3 dcl mleka

- 4 žlice ovsenih kosmičev

- suho ali sveže sadje, oreščki

 

PRIPRAVA:

Mleko segrejemo in vanj vsujemo kosmiče. Kuhamo na majhnem ognju približno 5 minut, oziroma dokler se kosmiči ne zmehčajo in zmes postane gostejša in tekočina viskoznejša. Vmes ves čas mešamo. Proti koncu kuhanja lahko dodamo suho sadje, še posebej je jed dobra s suhimi brusnicami. Dodamo lahko tudi sveže sadje in oreščke.

 

 

Slika: foter.com

Iskanje:

Loading

O portalu prehrana

prehrana institut

Portal vzdržuje Inštitut za nutricionistiko, neprofitna organizacija, ki se ukvarja predvsem z raziskovanjem živil in hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za optimalno delovanje. Poleg raziskovalne dejavnosti med temeljna poslanstva inštituta sodi tudi promocija zdravega prehranjevanja, v sklopu česar deluje tudi ta spletna stran. Več o inštitutu: www.nutris.org