Prehrana

Portal prehrana je zanesljiv vir informacij in novic s področja prehrane.

Šparglji z bazilikinim pestom

sparglji bazilikin pesto

 

 

 

 

 

Pojdi na recept

thumb rozine_za_znizevanje_krvnega_tlakaZnanstveniki so ugotovili, da lahko rozine vplivajo na zmanjšanje krvnega tlaka. Pozitivne učinke naj bi imelo redno uživanje rozin trikrat dnevno. Rozine so tudi sicer dobra izbira za zdrav prigrizek.
 

thumb testenineTestenine izdelujejo in pripravljajo na veliko različnih načinov, v številnih državah so tudi pomemben del kulinarike. Pripravljamo jih lahko kot prilogo ali samostojno jed. V zadnjem času so vse bolj popularne tudi bolj zdrave različice iz polnozrnatih mok.

 


thumb dietne_pijace1Na trgovskih policah zasledimo brezalkoholne pijače z visoko energijsko vrednostjo, najdemo pa tudi dietne brezalkoholne pijače s sladili, ki imajo nižjo vsebnost kalorij. V nedavni raziskavi so poskušali oceniti, kako uživanje različnih brezalkoholnih pijač vpliva na naše zdravje.
 

thumb diete_yoyoČeprav se morda sliši logično, da z dietami z drastično zmanjšanim energetskim vnosom, dosežemo želeni cilj nadzora oziroma izgube telesne teže, se naš organizem pogosto ne odziva po naših željah. Stradanje torej ni najboljši način izgube odvečnih kilogramov. 

 

thumb porokaPoroki sledi življenje v dvoje, ki smo ga z veseljem pričakovali. Različne navade se zlijejo v enotne. Spremenijo se tudi prehranjevalne navade. Govori se, da se po poroki povečajo kilogrami. Pa je temu res tako? Raziskava, opisana v Public Health Nutrition, je to prepričanje potrdila.
 

Iskanje:

Loading

O portalu prehrana

prehrana institut

Portal vzdržuje Inštitut za nutricionistiko, neprofitna organizacija, ki se ukvarja predvsem z raziskovanjem živil in hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za optimalno delovanje. Poleg raziskovalne dejavnosti med temeljna poslanstva inštituta sodi tudi promocija zdravega prehranjevanja, v sklopu česar deluje tudi ta spletna stran. Več o inštitutu: www.nutris.org