Prehrana

Portal prehrana je zanesljiv vir informacij in novic s področja prehrane.

Šparglji z bazilikinim pestom

sparglji bazilikin pesto

 

 

 

 

 

Pojdi na recept

thumb mesanje_energ_alkoČe zdrav odrasel nekajkrat letno spije pločevinko energijske pijače, ne bo velike škode. Problem je predvsem v mešanju energijskih pijač in alkohola. Opozorilo na pločevinki, naj pijače ne mešamo z alkoholom torej nikakor ni odveč.
 

thumb ucinki_beljakovin_iz_ribNekateri imajo radi ribe, drugi ne, gotovo pa jih največ zaužijejo prebivalci obmorskih krajev. Ribje meso je bogato z beljakovinami, ki naj bi poleg tega, da so lahko prebavljive, imele tudi pozitiven učinek na naše zdravje.
 

thumb previdno_s_spinaco_pri_otrocih1Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) opozarja o možnih škodljivih učinkih špinače ter zelene solate na zdravje otrok. Špinača in zelena solata lahko vsebujeta visoke količine nitratov, ki lahko privedejo do motenj v oskrbi telesa s kisikom.

thumb debeli_ljudje_manj_odporniDebelost na žalost pesti vedno več ljudi, tako odraslih kot tudi otrok. Marsikomu je neprijetno zaradi videza, poleg tega je prekomerna količina kilogramov škodljiva za zdravje. Kako debelost vpliva na odpornost posameznika?
 

thumb rozine_za_znizevanje_krvnega_tlakaZnanstveniki so ugotovili, da lahko rozine vplivajo na zmanjšanje krvnega tlaka. Pozitivne učinke naj bi imelo redno uživanje rozin trikrat dnevno. Rozine so tudi sicer dobra izbira za zdrav prigrizek.
 

Iskanje:

Loading

O portalu prehrana

prehrana institut

Portal vzdržuje Inštitut za nutricionistiko, neprofitna organizacija, ki se ukvarja predvsem z raziskovanjem živil in hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za optimalno delovanje. Poleg raziskovalne dejavnosti med temeljna poslanstva inštituta sodi tudi promocija zdravega prehranjevanja, v sklopu česar deluje tudi ta spletna stran. Več o inštitutu: www.nutris.org