Prehrana

Portal prehrana je zanesljiv vir informacij in novic s področja prehrane.

Šparglji z bazilikinim pestom

sparglji bazilikin pesto

 

 

 

 

 

Pojdi na recept

thumb jagode_eko_integEkološka pridelava je vsekakor koristna okolju, pa tudi našemu zdravju, saj tako v telo vnašamo manj strupenih snovi. Mnogi se sprašujejo, kakšna pa je razlika v vsebnosti različnih hranilnih snovi?

 

thumb hitra_hrana_enkrat_prevecObrok hitre hrane, ki vsebuje pretežno nasičene maščobe, škodljivo vpliva na zdravje ožilja. V raziskavi so primerjali vpliv hitre in mediteranske prehrane na zdravje arterij. Rezultati so zelo zanimivi.

 

thumb unicef_prehrana_otrokUnicef je objavil primerjalno raziskavo o blagniji otrok v 29 najrazvitejših državah sveta. Med njimi je tudi Slovenija, rezultati pa so, kar se tiče prehrane in prehranjevalnih navad, izredno zaskrbljujoči in zahtevajo čimprejšnje ukrepanje. Si res želimo tega za svoje otroke?
 

thumb spanje_debelostPojav debelosti je ena najbolj pogostih zdravstvenih težav. Že več desetletij so vzroki za neželeno pridobivanje telesne mase in spremljajočih težav predmet številnih raziskav. Študije pa nakazujejo, da na te procese lahko vpliva tudi kakovost in trajanje spanja.

thumb zdrav_zajtrk_ki_nas_nasitiPrava izbira živil za zajtrk vpliva na občutek lakote tekom celega dne. Raziskovalci pravijo, da uživanje živil z nizkim glikemičnim indeksom za zajtrk lahko prepreči skok sladkorja v krvi po zajtrku in po naslednjem obroku.
 

Iskanje:

Loading

O portalu prehrana

prehrana institut

Portal vzdržuje Inštitut za nutricionistiko, neprofitna organizacija, ki se ukvarja predvsem z raziskovanjem živil in hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za optimalno delovanje. Poleg raziskovalne dejavnosti med temeljna poslanstva inštituta sodi tudi promocija zdravega prehranjevanja, v sklopu česar deluje tudi ta spletna stran. Več o inštitutu: www.nutris.org