Prehrana

Portal prehrana je zanesljiv vir informacij in novic s področja prehrane.

Šparglji z bazilikinim pestom

sparglji bazilikin pesto

 

 

 

 

 

Pojdi na recept

thumb kompulzivno_prenajedanjeKompulzivno prenajedanje je motnja hranjenja, ki se kaže v spremenjenem odnosu do hrane, vzrok za to pa so lahko različne duševne stiske. Za kompulzivno prenajedanje je značilno zauživanje velikih količin hrane naenkrat, čemur sledi občutek krivde in depresije.
 

thumb prehrana_nosecniceNosečnost je v življenju ženske obdobje, ko je potrebno več dodajati, še posebej od 4. meseca dalje. To velja tako v smislu energijske vrednosti, kakor tudi v smislu kakovosti hrane oziroma hranilnih snovi.
 

 thumb claKonjugirana linolna kislina se pogosto omenja v povezavi z zdravim življenjem, saj naj bi pomagala preprečevati srčno-žilne bolezni in ščitila pred rakom. Poglejmo, kakšne so njene funkcije in kje jo najdemo.

 
 

thumb fizol_napenjaMnogi se fižola in nekaterih drugih stročnic izogibajo, saj lahko povzročajo napenjanje in vetrove. Razlog temu je v prehranski sestavi fižola in stročnic. Če se priprave fižola lotimo pravilno, lahko neželene učinke na prebavni sistem tudi preprečimo, ali pa vsaj omilimo.

 

thumb karnitinL-karnitin se naravno nahaja v organizmu živali in ljudi. Prisoten je skoraj v vseh celicah. Ob športni aktivnosti lahko olajša okrevanje mišic in spodbuja porabo maščob kot vira energije.
 

Iskanje:

Loading

O portalu prehrana

prehrana institut

Portal vzdržuje Inštitut za nutricionistiko, neprofitna organizacija, ki se ukvarja predvsem z raziskovanjem živil in hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za optimalno delovanje. Poleg raziskovalne dejavnosti med temeljna poslanstva inštituta sodi tudi promocija zdravega prehranjevanja, v sklopu česar deluje tudi ta spletna stran. Več o inštitutu: www.nutris.org